Yoga
Yoga
Yoga significa união. União de corpo, mente e espírito com o propósito de promover o autoconhecimento e a cura de feridas que não somos capazes de transformar em palavras ou mesmo compreendê-las.
Como funcionam as aulas de Yoga no EDA:
No EDA(Espaço Despertar do Amor) as aulas de Yoga e meditação são ministradas em pequenos grupos presenciais ou online e tem duração de 1h30. As jornadas de Yoga são frequentes e visam estimular a prática dessa sabedoria milenar na vida cotidiana.
BENEFÍCIOS DO YOGA
Confira alguns dos benefícios
-Diminui o estresse e ansiedade
-Promove condicionamento físico
-Facilita o emagrecimento
-Alivia dores corporais
-Controla a pressão e os batimentos cardíacos
-Melhora o sono
-Melhora o prazer no contato íntimo
-Melhora a respiração
e muitos outros...