Yoga significa união. União de corpo, mente e espírito com o propósito de promover o autoconhecimento e a cura de feridas que não somos capazes de transformar em palavras ou mesmo compreendê-las.
Como funcionam as aulas de Yoga no EDA:
No EDA(Espaço Despertar do Amor) as aulas de Yoga e meditação são ministradas em pequenos grupos presenciais ou online e tem duração de 1h30. As jornadas de Yoga são frequentes e visam estimular a prática dessa sabedoria milenar na vida cotidiana.
BENEFÍCIOS DO YOGA
Confira alguns dos benefícios
-Diminui o estresse e ansiedade -Promove condicionamento físico -Facilita o emagrecimento -Alivia dores corporais -Controla a pressão e os batimentos cardíacos -Melhora o sono -Melhora o prazer no contato íntimo -Melhora a respiração
